Valon alueiden järjestämät VOK-superviikonloput

Ohjelma:

Perjantai 18.9.

Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (3 h)

Lauantai 19.9.

Eettinen valmennus (2 h)
Valmentajana ja ohjaajana kehittyminen (2 h)
Herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa (3 h)

Sunnuntai 20.9.

Fyysinen harjoittelu: voima, nopeus, kestävyys ja liikkuvuus (7 h)

Tarkemmat tiedot ja ilmoittautumisohjeet